1. 绿茶可以润肠通便和促进消化，适当饮用能起到辅助减肥的效果。
2. 配合体育锻炼和饮食控制，才能够达到减肥的目的。
3. 建议饭后一小时左右饮用绿茶，能帮助消化。
4. 不建议肠胃功能欠佳、脾胃虚弱、胃肠疾病患者饮用绿茶，否则会加重负担和不利于疾病恢复。
绿茶有助于减肥。绿茶中的咖啡因和儿茶素等成分能促进脂肪代谢，提高能量消耗，从而达到减肥的效果。同时，绿茶中含有丰富的抗氧化物，有助于消除体内自由基对细胞的损害，保持身体健康。但是绿茶中的咖啡因会刺激神经系统和心血管系统，不适合大量饮用，建议每天饮用不超过3-4杯绿茶。