水是生命的源泉，孕育生命不能没有水，人可以一周不吃饭，但没有了水却活不过三天。孕妇体能消耗高于常人，也常常感到口干舌燥，这种情况让孕妇不停的想喝水，但是孕妇喝太多的水也不是好事。孕期胎儿对准妈咪的膀胱造成一定压力，因此孕妇每次喝水不宜太多，以防给身体带来压力。相反，也不能不喝水。那么孕期每天喝多少水合适呢，怀孕了喝水有什么禁忌吗？
怀孕期间，如果喝太少水，会导致血液浓缩，对胎儿不利；如果过多摄入水分，则会加重肾脏负担。所以在这个敏感的时期，不论是吃东西还是喝水，都需要多加注意，不能偏食，而且吃什么都要适量。下面几点是喝水时应该要注意的事项，孕妈妈们一起来了解下吧。
第一：水要喝够
水一定要喝够，孕期准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份。因此，孕妇必须喝足够的水，每天1000毫升～1500毫升为宜，以供循环和消化，并保持皮肤健康。
如果进水量过少，血液就会浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利，对孕妇的皮肤护理和养颜也不利。
相反，如果水份摄取过多，会加重肾脏负担，多余的水份就会贮留体内，引起水肿。
第二：不能等渴了再喝
口渴就像是嘴唇干到裂开你再涂润唇膏一样，是缺水的结果而不是告诉你要开始补水了。口渴说明体内水分已经失衡。那我们到底该怎么喝水才能及时补充人体所需水分呢，如若妈咪们的日常生活时间非常规律，可以按照以下时间段来进行一个水分的补充。
1.早起一杯
2.上午10.00左右一杯
3.餐后一小时左右一杯
4.下午4.00左右一杯
5.晚餐后一小时左右一杯
6.睡前一杯
这样在时间上就可以非常均匀地补充人体所需水分，当然了，事无绝对。孕妇的饮水量还要根据自己平时的运动量、体重、季节、地理环境的变化等多种因素来摄取所需的水分。
第三：必要时减少饮水量
当孕妇已经发生肿胀的时候，就应该控制饮水量了。这时候注意饮食习惯，多摄入高蛋白的食物，少盐，并保持身体排泄通畅。
第四：有以下几种水不能喝
1.不喝反复煮沸的水。水在反复沸腾后，水中的亚银、亚根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。长期喝这种反复煮沸的水，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血蛋白，从而引起血液中毒。
2.没烧开的自来水。因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。
3.储存超过24小时的白开水。因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
4.少喝纯净水。纯净水都是自来水过滤后得到的，虽然滤掉许多杂质，但是也将对身体有益的矿物质过滤掉了。大量饮用纯净水时，会带走人体内有用的微量元素，从而降低人体的免疫力，容易产生疾病，对胎儿不利，所以准妈妈最好少喝纯净水。
是不是没想到喝个水也有这么多规矩？喝水也是有大学问的！这些孕期的喝水知识希望能帮到各位准妈咪们。